Jakou si vybrat:
Popis různých druhů masáží a pro koho jsou vhodné.
ANTISTRESOVÁ MASÁŽ HLAVY A ŠÍJE:
Ulevuje od napětí a každodenního stresu, které se často projevuje v podobě zatuhlých míst na hlavě, šíji a ramenou, kde jsou důležitá energetická centra těla.
PRŮBĚH:
Tato masáž je u nás velice oblíbená a není se čemu divit! Začátek této masáže je na hrudníku neboli prsních svalech, které jsou častým problémem spojeným s bolestmi šíje společně s rameny. Krční svalstvo je hlavním spouštěčem častých bolestech hlavy a proto ani u této masáže ho nepřeskakujeme. Na krku se věnujeme i těm nejmenším svalům, které ani nevíte, že je máte. Dále přichází nejpříjemnější část masáže a to je masáž hlavy. Postupně se od vlasové části dostaneme na čelo a část obličeje až k uším. V uších se nachází nespočet bodů a proto je toto místo velmi důležité při antistresové masáži. Nakonec se ještě na chvilku vrátíme ke krční oblasti a pomalu Vás probouzíme.
MASÁŽ OBLIČEJE:
Je velmi jemná technika, která se zaměřuje na mimické svaly obličeje, navozuje příjemný pocit hloubkové relaxace a pohody. Má hloubkové a detoxikační účinky.
PRŮBĚH:
Masáž obličeje je nejkrásnější odpočinek jaký si můžete dopřát. Používáme při ní bioaktivních masku, která nezasýchá a během masáže se krásně zahřeje. Pleti touto maskou zajistíme dokonalou výživu pro dlouhodobě mladiství vzhled. Při masáži se provádí speciální malé tahy díky kterým se pokožka krásně prokrví.
MASÁŽ ŠÍJE A RUKOU:
Odstraňuje energetické bloky, navozuje velmi příjemný a stabilní duševní stav, uvolňuje od napětí, časté příčiny bolesti hlavy.
PRŮBĚH:
Jak už bylo řečeno, krční oblast je nejproblematičtější. Tuto masáž doporučujeme pokud pracujete u počítače, tudíž krční páteř a ruce jsou nejvíce namáhané. V horní části zad, okolo lopatek a na ramenou se nejvíce zaměřujeme na ztuhlé oblasti, které se snažíme rozmasírovat a ulevit Vám od napětí a bolesti. Dále pokračujeme na ruce, kde dlaně zažijí znovuzrození. V oblasti předloktí jsou časté záněty šlach takzvaně ‘karpály’. Tuto oblast je potřeba pořádně promasírovat a doporučujeme provádět lehkou masáž i doma. Pažní část se napojuje na rameno tzn. může být také ztuhlá.
MASÁŽ CELÝCH ZAD:
Na zádech se nacházejí nejproblematičtější místa nejvíce v bederní části a šíje. Pomocí tlakových technik dochází k uvolnění zatuhlých svalů.
PRŮBĚH:
Před touto masáží s Vámi probereme jaká část zad je u Vás nejproblematičtější a co tomu může být příčinou. Terapeutka se této části bude věnovat nejvíce, ale problém může být úplně v jiné části. Takže záda promasírujeme celé a snažíme se najít příčinu bolesti.
Každé tělo je individuální a proto musíme být trpěliví. Masáž Vám v určitých momentech může být nepříjemná a chvilkami bolestivá, ale je důležitá komunikace s masérem. Nejvíce bolestivé bývá rozmasírování takzvaných trigger pointů neboli spoušťových bodů. Samotný spoušťový bod je v podstatě malá lokální svalová křeč. Obvykle se projevuje na pohmat bolestivým uzlíkem ve svalu. Spoušťový bod má schopnost vyvolat bolest i ve vzdálených částech těla jak už jsme zde psali. Jejich příčinou může být extrémní fyzická zátěž, jednostranná zátěž nebo nesprávné držení těla.
MASÁŽ CELÉHO TĚLA:
Masáže obecně prospívají lidskému tělu a pomáhají uvolnit mysl. Masírováním se stimulují akupunkturní dráhy a body nacházející se na celém lidském těle.
PRŮBĚH:
Ze všech masáží je tato nejdelší a proto si můžete sami vybrat jakou část nebo části budete chtít namasírovat. Je oblíbené kombinovat masáž nohou a zad nebo rukou a zad. U masáže nohou se můžeme např. zaměřit na sportovní masáž, kterou doporučujeme před sportovním výkonem, kdy svaly zahřejeme a připravíme na fyzickou zátěž, nebo po sportovním výkonu, kdy svaly prokrvíme, aby se lépe a rychleji regenerovali. Můžete také kombinovat antistresovou masáž s masáží obličeje jaká dokonalý odpočinek při stresovém životním stylu.
Související služby a tipy: kompletní péče, kontakty, rezervace.