Suchá pleť na tvářích a pokožce hlavy může být pro muže nepříjemným problémem, který často způsobuje svědění, loupání, nebo dokonce začervenání. Tento článek vám pomůže pochopit možné příčiny suché kůže a nabídne praktické rady, jak problém řešit a zmírnit příznaky.
Příčiny suché kůže
Suchá kůže v oblasti tváří a pokožky hlavy může mít různé příčiny, často kombinované. Mezi nejčastější patří:
- Počasí a klimatické vlivy: Studený a suchý vzduch, zejména v zimních měsících, může kůži vysušovat. K tomu přispívá i častý pobyt v přetopených nebo klimatizovaných prostorách.
- Nesprávná péče o pleť: Používání příliš drsných čistících produktů může odstranit přirozené oleje z pokožky, což vede k vysušování. Produkty s vysokým obsahem alkoholu nebo parfémů mohou být zvláště škodlivé.
- Časté mytí horkou vodou: Horká voda zbavuje pleť přírodních olejů a může suchost ještě zhoršit.
- Dehydratace: Nedostatečný příjem vody může ovlivnit hydrataci pokožky a zhoršovat její suchost.
- Genetika a věk: Pokud máte sklon k suché pokožce, může to být částečně způsobeno genetickými faktory. Navíc, s přibývajícím věkem kůže ztrácí schopnost zadržovat vlhkost.
- Stav pokožky nebo zdravotní problémy: Ekzém, psoriáza nebo seboroická dermatitida jsou stavy, které mohou způsobit suchost a loupání. Pokud máte podezření na některou z těchto poruch, je vhodné konzultovat s dermatologem.
Jak rozpoznat příčiny podle příznaků?
- Svědění a zarudnutí: Pokud je kůže nejen suchá, ale také zarudlá a svědí, může to být příznakem ekzému nebo alergické reakce.
- Loupání kůže na pokožce hlavy: Bílé šupinky mohou být znakem suché kůže, ale pokud jsou větší a pokožka je zarudlá, může jít o seboroickou dermatitidu.
- Napnutá kůže po sprše: Jestliže cítíte po sprchování napětí na tvářích nebo pokožce hlavy, může to být známka toho, že vaše čistící produkty jsou příliš agresivní nebo že sprchujete příliš horkou vodou.
Možné řešení a péče o suchou pleť
a) Hydratace je základ
- Pravidelně pijte vodu: Dehydratace se přímo projevuje na stavu pokožky. Ujistěte se, že pijete dostatek vody každý den (cca 2–3 litry).
b) Volba správných produktů
- Používejte jemné čistící produkty: Vyhýbejte se produktům obsahujícím alkohol a parfémy, které pleť vysušují. Ideální jsou produkty s obsahem kyseliny hyaluronové nebo glycerinu, které pokožku hydratují.
- Zvolte hydratační krém nebo olej: Po umytí naneste na tváře a pokožku hlavy hydratační krém. Pro suchou pleť jsou ideální krémy s ceramidy, které pomáhají obnovit ochrannou bariéru kůže.
- Šampon bez sulfátů: Sulfáty mohou pokožku vysušovat, proto hledejte šampony, které jsou „bez SLS“ a jsou šetrné k citlivé pokožce hlavy.
c) Další tipy pro zmírnění suchosti
- Vyhněte se horké vodě: Myjte si obličej a vlasy vlažnou vodou. Horká voda odstraňuje přírodní oleje z pokožky a zhoršuje suchost.
- Omezte časté sprchování: Pokud je to možné, sprchujte se jen jednou denně. Příliš časté mytí může přispět k odstranění přirozené ochranné vrstvy kůže.
- Používejte zvlhčovač vzduchu: Vytápění během zimy vysušuje vzduch, což může ovlivnit i stav pleti. Použití zvlhčovače vzduchu pomáhá udržet vlhkost v pokožce.
- Ochrana před nepříznivými vlivy: V zimě si obličej chraňte před větrem šátkem nebo čepicí a v létě používejte opalovací krém, protože slunce může suchost ještě zhoršit.
Kdy navštívit dermatologa?
Pokud vám domácí péče nepomáhá nebo se příznaky zhoršují (například pokud se objeví zarudnutí, silné svědění nebo krvácení), je na místě návštěva dermatologa. Ten může určit, zda není příčinou závažnější kožní onemocnění, a doporučí vhodnou léčbu.
Shrnutí
Suchá kůže v oblasti tváří a pokožky hlavy může být způsobena mnoha faktory, od klimatických vlivů až po nevhodnou kosmetiku. Dodržováním pravidelné hydratace, volbou vhodných přípravků a přizpůsobením péče o pleť je možné většinu příznaků výrazně zmírnit.
